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【营养健康】春季减肥的四要点
减肥不是单纯的减重，必须保持营养均衡，科学饮食。春季，人体新陈代谢加快，有利于消耗更多的能量，加上新鲜的时令蔬果依次上市，如菠菜、草莓、芦笋等都是富含膳食纤维的食材，既能降低能量摄入，又可增加饱腹感，控制食欲…… 虽然春季适合减肥，但不是所有人都需要减肥，具体怎么判断呢？ 人们可以参考身体质量指
2025-04-23 14:37:00
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