0次浏览 发布时间：2025-04-17 22:57:00
在哈尔滨市虹桥第二小学校三年八班，8岁的迟姝从入学起便与跳绳结缘。一年级时，班主任董艳梅老师坚持每天中午带领全班跳绳，一年后，迟姝从零基础跃升为“跳绳小达人”——一分钟竞速跳222个，斩获全校第一。如今，三年级的迟姝一分钟能跳320多个。跳绳不仅强健了她的体魄，更让她在市级、全国赛事中屡获佳绩，成为校园里的“风云人物”。
4月17日10时许，记者来到哈尔滨市虹桥第二小学，操场上，三年八班的体育课正在进行。“预备……开始！”随着哨声响起，此起彼伏的跳绳“啪啪”声响彻操场。队伍中，一个扎着麻花辫的女孩格外引人注目——她手中的跳绳快得几乎看不清轨迹，周围的同学不时发出阵阵惊叹，她就是全校闻名的“跳绳小冠军”迟姝。
“每日午间跳绳”计划 打开新世界大门
一年级时，迟姝的班主任董艳梅老师推行“每日午间跳绳”计划，这一举措恰与体育改革方向契合——近年来，哈尔滨市教育局将跳绳、冰雪运动等纳入中小学“一校一品”特色项目，通过“体教融合”提升青少年体质。
董老师发现迟姝节奏感极强，便鼓励她尝试竞速跳。二年级时，迟姝首次参加2023年“体彩杯”哈尔滨市青少年跳绳公开赛，虽仅获第4名，却点燃了她的斗志。“看到高手能跳那么快，我告诉自己必须加练！”此后，迟姝每天课后加练1小时，甚至周末也缠着父母陪练。
努力很快迎来回报，2024年全国跳绳段位赛哈尔滨站，她包揽1分钟单摇一等奖、花样三段一等奖；同年的市赛中，她以30秒166次的成绩夺得U9组冠军，还带领团队拿下接力赛金牌。“竞速跳绳像打开了新世界的大门，让我知道坚持的力量。”迟姝说。
迟姝：有一个愿望，想进入国家跳绳队
“记者阿姨，我跳给你看！”体育课上，迟姝麻利地挽起校服袖子，随着体育老师的哨声响起，她手中的跳绳摇得飞快，双脚轻盈点地，围观的同学们自发数起数来：“310、311、312！”“这是单摇，我还能双摇呢！”稍作休息后，她换了个姿势，只见绳子每绕一圈，她的双脚就腾空两次。
虽然中途被绳子抽到小腿，疼得咧嘴，但她马上调整呼吸继续完成动作。“有时会被绳子抽到身上，很疼，但是班主任董老师会鼓励我安慰我。”迟姝撩起裤腿，小腿上几道红痕还未消退，“老师还让我在同学面前展示花样跳绳，我就又有信心了，一定要为班级争光，为学校争光。参加全国跳绳段位挑战赛时真的让我大开眼界，原来高手这么多啊，有很多和我一样大的小朋友都非常厉害，他们肯定也在每天练习。参加跳绳比赛经历让我知道，竞技体育机会只有一次，一定要把握住。”
今年6月，迟姝还会参加全国跳绳联赛江西德兴分站赛，她愿望是获得第一名，拿到全国总决赛的入场券，去参加跳绳比赛的终极对决。她还有一个愿望，想进入国家跳绳队，可以代表国家参加跳绳亚锦赛和世锦赛。
迟姝妈妈：跳绳让孩子成长
“起初只是想让孩子长个儿，没想到跳出了名堂！”操场边的长椅上，迟姝妈妈回忆起女儿与跳绳的“初遇”，目光始终追随着女儿的身影。“平时她还学习京剧、街舞，会把一些京剧和街舞元素结合在跳绳中，使跳绳变得更有趣、更花样。”阳光照在迟姝红扑扑的脸蛋上，额前的碎发已被汗水打湿。
“跳绳带给她的远不止奖牌。”妈妈翻开手机相册，对比着一二年级的照片：原先瘦小的丫头，现在个子蹿了一大截，胳膊腿都结实了不少。最让家长触动的是，孩子的“不服输”。训练期间看到迟姝受伤，朱女士会安静地陪伴，让孩子做决定，“刚开始我以为她是不是就此停下，但没有，哭过之后，抹干眼泪，拿起绳子还要继续。我才明白，跳绳让她学会了对自己负责。”朱女士告诉记者。
如今，全家成了迟姝的后援团。父亲负责计时，母亲研究营养餐，清晨6点半送训已成常态。“支持她的热爱，就是最好的陪伴。”妈妈说着，从包里掏出自制的能量饼干，“学校跳绳队训练是早上七点二十，需要比平常提前一小时起床，还要保证早餐的营养，毕竟训练消耗体力，不过这都是家长应该做的，学校提供了这么好的环境和平台，无条件支持。”
“训练确实会占一些课余时间，但是迟姝的学业也没落下，孩子慢慢学会规划时间，高效学习，这都是无形中的影响。”迟姝妈妈欣慰地说。据了解，这位“小冠军”每天要保证1-2小时的跳绳训练，学习成绩没有受到影响，生活中也有很大进步，小小年纪就可以做三明治，还会洗衣服。
班主任：跳绳让班级拧成一股绳
班主任董艳梅老师站在操场边，目光追随着孩子们跃动的身影，“现在迟姝不仅自己跳得好，还成了班里的小教练。”正说着，迟姝已经完成一组练习，她站在班级最前面展示着花样跳绳，一个漂亮的侧手翻引得其他同学喝彩。
“预备——开始！”操场另一端，董艳梅老师正在组织全班进行跳绳测试。她手中的秒表滴答作响，眼睛却不时瞟向迟姝所在的小组。“看，她现在多会带同学！”董老师指着正手把手教同学交叉跳的迟姝，脸上露出欣慰的笑容，“三年前刚入学时，她可是连话都不敢大声说的。”
“迟姝的变化，是全班跳绳成果的缩影。”董老师翻开班级健康档案：三年前，超半数学生跳绳不及格，如今全员达标，优秀率达40%。更让她欣慰的是，跳绳让班级氛围焕然一新，课间经常能看到同学们自发组织跳绳比赛，连最内向的孩子也敢在众人面前展示。
图片由生活报记者李楠、牛婷婷、丁毅及家长拍摄、提供
“其实教育就像跳绳。”董老师说，“重要的不是谁跳得最快，而是每个人都找到了自己的节奏。”说着，她吹响集合哨，三年八班的同学们立刻排成整齐的方阵。
铃声响起，迟姝擦了擦汗，小心翼翼地收起那根已经磨得起毛的专业竞技跳绳，“我最喜欢中午和大家一起跳，虽然有时候会被绳子抽得很疼，但听到同学们给我加油，就觉得特别有劲！”
龙头新闻·生活报 记者：李楠 牛婷婷
